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猪肝菠菜粥怎么做 猪肝菠菜粥的做法

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猪肝菠菜粥食材介绍

猪肝100g,菠菜100g,10g,香菜10g,盐1勺,味精1匙,

猪肝菠菜粥的做法步骤

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1、准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥

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2、煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用

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3、菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份

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4、葱和香菜切好备用

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5、大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制

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6、快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀

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7、最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦

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8、台湾风味肠切成小片

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9、鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味

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10、品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷

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11、一个人的早餐也要能量爆棚

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12、好吃看的见一碗不够再来一碗噢

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13、搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾

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14、鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢

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15、美好的一天从丰盛的早餐开始

小窍门

猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养的功效; 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1、适宜气血虚弱,适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;

2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

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